ТОП – 10 привычек, разрушающих зубы!

Привычка №1: неправильная чистка зубов
Быть может, вы этого не знали, но если вы будете чересчур энергично чистить свои зубы, сильно давя щёткой на зубную эмаль да и ещё с слишком жёсткой щёткой, вы причините себе больше вреда чем пользы.

Рекомендуется чистить зубы лёгкими касаниями, не подвергая их слишком большому давлению. Хоть и зубная эмаль считается самой твёрдой материей в человеческом организме, она может получить повреждения в виде царапин. Воспользуйтесь помощью стоматолога, чтобы выбрать вам подходящую зубную щётку.

Правильный способ чистки зубов таков: необходимо держать зубную щётку так, чтобы щетинки были направлены под углом 45 градусов к поверхности зубов и чистить зубы вертикальными движениями, начиная от десны.

Привычка №2: скрежетание зубами
Скрежетание зубами или бруксизм — явление, при котором ваши верхние и нижние зубы самопроизвольно соприкасаются. Это приводит к заточке ваших зубов, т.е зубная эмаль будет попросту стираться. У вас уменьшится высота зубов и всё это может привести к чувствительности зубов в долгосрочной перспективе. Данная привычка может наблюдаться во время стресса или во сне.

Привычка №3: чрезмерное употребление газированных напитков
В состав газированных напитков входят различные кислоты, которые уничтожают минералы, необходимые для зубов. Данный процесс называется эрозией зубов. Если оставить без должного внимания, это может привести к обесцвечиванию зубов и появлению тяжелой чувствительности. Сосание кислых продуктов, таких как лимон, также может вызвать подобную проблему. Рекомендуется уменьшить потребление данных продуктов. Если же вам сложно проститься с газированными напитками, вы можете использовать трубочки.

Привычка №4: использование зубов в качестве инструмента
Многие люди используют свои зубы для открытия бутылок, перекусывание ниток и других целей, не подозревая, что этим самым они вредят своим зубам.Всё и некоторые другие действия могут стать причинами появления трещин в зубах, а значит и повышенной чувствительности или даже переломов зубов.

Привычка №5: сосание пальцев и ротовое дыхание
Эти две привычки обычно свойственны детям дошкольного возраста, хотя нередко встречаются и среди взрослых. Сосание пальцев может привести к протрузии верхних передних зубов и нижних фронтальных зубов. Кроме этого, данная привычка может вызвать смещение зубов или неправильный рост челюсти. Иногда также ротовое дыхание может также привести к этим проблемам.

Привычка №6: грызть ногти
Данную привычку имеют очень много людей, что очень плохо. Микробы, находящиеся под ногтями могут свободно попадать в рот и другие органы, вызывая инфекции. Кроме того, это повлечёт за собой износ эмали зубов, а иногда и появление трещин.

Привычка №7: частое использование зубочисток
Зубочистки являются самым лёгким способом избавиться от кусочков пищи, которые застряли между зубами. Но их не рекомендуется использовать слишком часто. Они могут привести к появлению царапин на зубной эмали или нечаянным уколам десны, вследствие чего может начаться их воспаление. Идеальной заменой зубочисткам является зубная нить.

Причина №8: частое употребление очень твёрдой пищи
Любите холодный лимонад с кубиками льда? Если да, то мы не рекомендуем грызть эти кубики льда, так как это влечёт за собой появление трещин и других травм, связанных с зубной эмалью.

Причина №9: курение табака
Курение табака не только «дарит» вам жёлтый налёт, но и вредит вашим дёснам и слизистой оболочке полости рта. Курение может привести к воспалению дёсен, а потом — к потере зуба.

Причина №10: грызть карандаши и ручки
Некоторые люди имеют привычку грызть карандаши и ручки, когда концентрируются на сложно задаче. А ведь при этом создаётся большое давление на зубы, которое может привести к травме. Кроме этого, на этих объектах могут быть микробы, которые в дальнейшем попадут в организм.

Комментарии закрыты.