Как правильно делать массаж десен дома

По данным ВООЗ, 20% жителей планеты в возрасте от 35 до 44 лет, а это каждый пятый (!), имеет тяжелую форму пародонтита и рискует потерять зубы. И теряют. Позже, ближе к 64 годам, уже треть населения частично теряют зубы. Причем, это речь идет о запущенных стадиях, а процент людей с ранними симптомами — намного выше.
Чтобы не войти в эти печальные 20-30%, важно соблюдать правила гигиены полости рта, вовремя избавляться от зубных отложений (налета и камня), следить за здоровьем десен. И вот в последнем случае огромное значение имеет регулярный массаж десен.
Уделяя массажу десен всего по 2-3 мин. в день, можно добиться огромной пользы, а именно:
- укрепить ткани пародонта;
- снять отечность;
- стимулировать кровоснабжение;
- насытить ткани кислородом;
- если использовать дополнительные средства типа гелей, настоек и пр., дезинфицировать полость рта;
- предотвратить развитие кариеса.

Важно! Массаж десен дома следует проводить только после полной санации полости рта: лечения больных зубов, удаления корней разрушенных зубов, снятия зубных отложений и пр. Массаж следует проводить в удобном положении, сидя или стоя, как правило — после утренней чистки зубов.

При проведении гигиенического массажа надо соблюдать общие принципы:
- Массирующие движения должны иметь направление, параллельное ходу сосудов и току лимфы.
- Пpи массаже участков десны с отеками или застойными явлениями поглаживание начинают со здоровой части, а потом только переходят к массированию больного участка пародонта. Например, если патологический процесс локализован в области передних групп зубов, то массаж десны начинают с области жевательных.
- Массаж области воспаленной десны осуществляют легкими поверхностными поглаживаниями.
- Усилие в массаже надо осуществлять не сразу, а постепенно, по мере улучшения состояния десен.

Правильная техника массажа десен

Следует сказать, что есть два способа массажа: прямой и непрямой. Прямой заключается в массировании непосредственно слизистой оболочки десны указательным и большими пальцами. Непрямой способ проводится через кожу лица подушечками указательных пальцев. Рекомендуется чередовать непрямой массаж с прямым.

Техника массирования десен

1. Почистить зубы и ополоснуть ротовую полость, помыть руки. Для лучшего скольжения и более мягкого действия палец можно смазать глицерином или зубной пастой лечебно-профилактического действия (2-2,5 см пасты).
2. Начинают массаж с легких поглаживаний, для этого при непрямом массаже подушечки указательных пальцев кладут на основания передних зубов и движутся короткими движениями к зубам мудрости. При прямом массаже обхватить десну двумя пальцами — указательным и большим — и по очереди сделать короткие поглаживания для каждой стороны челюсти от центра к зубам мудрости. Поглаживание проводят ритмично и нежно, не надавливая сильно на ткани десны. Повторить поглаживание 5-7 раз на обеих челюстях. Поглаживание вызывает усиление кровообращения и движения лимфы, подготавливает ткани десны к последующим воздействиям.
3. После поглаживания идет растирание. Растирание — более интенсивный прием, чем поглаживание. Выполняют его круговыми движениями. Вначале растирание проводят мелкими вращениями, а затем спиралеобразные движения постепенно усиливаются и захватывают всю десну.
Растирание можно начинать с переднего фронтального участка в направлении к отдаленным по ходу тока лимфы и венозной крови. Массирующие движения проводят на верхней челюсти — снизу вверх, а на нижней — наоборот, сверху вниз.
Растирание вызывает ускорение движения лимфы, способствует улучшению кровообращения в тканях пародонта, активизации обменных процессов.
4. Следующий прием сдавливание (выжимание, компрессия). Выжимание — это воздействие на одну точку. Техника: указательным и большим пальцами одновременно сдавливать десну и делать вращательные движения малой амплитуды в течение 5-7 секунд, затем пальцы несколько сдвигают на соседний участок: от центра к зубам мудрости.
5. Завершается массаж поглаживаниями.
6. После массажа десен необходимо прополоскать рот теплой водой, желательно с эликсиром или ополаскивателем для полости рта.

После правильно сделанного гигиенического массажа десен появляется приятное ощущение тепла в тканях десны. Массаж следует делать регулярно, не реже одного раза в день, утром или вечером. Общая длительность массажа — 5-7 минут.
Важно! Эффективность массажа проявляется только в том случае, если вы делаете его РЕГУЛЯРНО.

В каких случаях применяют самомассаж десен

Многие дегенеративные процессы, возникающие в полости рта, являются показанием к массажу десен. Такие как:
- Пародонтоз. Массаж проводят для нормализации циркуляции крови в полости рта.
- Пародонтит. По мнению стоматолога гигиениста клиники Авонстом массаж десен дома — одно из лучших средств для профилактики и лечения пародонтита.
- Протезирование зубов. Делая массаж десен до установления протеза, можно значительно облегчить и ускорить заживление тканей в дальнейшем.
- Неправильный прикус. В этом случае массаж десен назначается специалистом клиники Авонстом как вспомогательное средство с целью выравнивания зубов.
- Гингивит. При таком состоянии массаж снимет отечность и снижает кровоточивость десен.
- Рецессия десен. При таких процессах массаж поможет усилить кровообращение и движение лимфы на подобных участках десен, что способно остановить процессы рецессии и активирует наращивание (восстановление) тканей десны.

У массажа десен есть и противопоказания

Во-первых, начинать массаж слизистых можно только после того, как все патологические очаги в ротовой полости санированы. Во-вторых, оказывать механическое воздействие на десны запрещено в таких случаях, когда имеются:
- зубные отложения;
- зубы или корни, подлежащие удалению;
- сформированные пародонтальные карманы;
- воспалительные процессы в стадии обострения;
- кровянистые или гнойные выделения из пародонтальных карманов.

Во всех этих случаях усиление процессов микроциркуляции в ротовой полости может вызвать распространение болезнетворных микроорганизмов и на здоровые ткани, что усугубит воспалительное заболевание.

Приходите в стоматологическую клинику "Авонстом" доктора Герасимова! Наши специалисты всегда готовы проконсультировать вас по всем вопросам правилам гигиены и поддержания здоровья зубов и ротовой полости, в том числе и научат делать массаж десен в домашних условиях.

Записывайтесь к нам на прием по тел.: 77-45-64 или закажите обратный звонок на нашем сайте здесь=> http://стоматологтамбов.рф/
К нам легко и быстро доехать! На такси, автобусах №№23, 151, 143, 33. Ост. "Центральный микрорайон"
____________________________________
Частная стоматологическая клиника доктора Герасимова
г.Тамбов, Тамбовский р-н, пос. Строитель, мкр. Северный, д. 29Г.
Записаться на прием, проконсультироваться, узнать дополнительную информацию можно по телефонам:
Моб.: 8 (9029) 386 000
Тел.: 77 45 64

Комментарии закрыты.