Нанести вред зубам могут самые «безобидные» на первый взгляд действия, которые не всегда и в список «вредных» можно занести. Ежедневное повторение одних и тех же манипуляций приводит к негативным последствиям на ротовую полость: разрушение эмали, травмирование зубной кости и дёсен, воспаление слизистых оболочек. Этих и многих других проблем с зубами можно избежать, если исключить всего несколько вредных привычек.

Что плохо для зубов и как этого избежать?

Негативное воздействие на состояние ротовой полости оказывают некоторые группы продуктов, а также неграмотная гигиена, курение и злоупотребление алкоголем.

В частности, по питанию:

• Блюда и напитки (особенно газированные) с высоким содержанием сахара провоцируют размножение патогенной микрофлоры в полости рта. В результате жизнедеятельности бактерии выделяют кислоты, которые нарушают целостность и постепенно разрушают зубную эмаль.
• Излишне кислые продукты (фрукты, ягоды, концентрированные соки) негативно влияют на эмаль, делая её пористой и уязвимой к атакам микробов.
• Продукты с красителями и танинами (чай, кофе, вино) меняют цвет эмали, провоцируя отложение тёмного налёта на поверхности зубов.
• Твёрдые продукты (сухарики, семечки и орехи в скорлупе) вызывают сколы и трещины на эмали, через которые бактерии легко проникают в зубной канал и вызывают серьёзные последствия (кариес, пульпит).
• Резкая смена температуры блюд приводит к растрескиванию и сильному повреждению зубной эмали.

Неправильная гигиена полости рта:

• Нерегулярная чистка зубов (не менее двух раз в сутки) приводит к размножению патогенов в межзубном пространстве, что приводит к истончению и размягчению зубной эмали, и дальнейшему разрушению зубов.
• Выбор слишком жёстких щёток провоцирует воспаление дёсен и более серьёзных проблем (пародонтит, пародонтоз). И напротив, слишком мягкая щетина не справляется с чисткой идеально. Потому рекомендованы щётки средней жёсткости.
• Применение паст с отбеливающим эффектом, которые агрессивно воздействуют на зубную эмаль, нарушая её целостность. Рекомендуется чередовать их с укрепляющими пастами, а отбеливающие применять курсами не дольше 30 дней.

Особо вредные привычки:

• Курение – содержащиеся в табаке никотин и смолы затемняют эмаль, меняют состав слюны и способствуют размножению патогенов.
• Приём алкоголя снижает выработку слюны, что уменьшает природную антибактериальную защиту рта, а содержание простых углеводов и кислот провоцирует размножение кариесогенных бактерий.
• Грызение ногтей, канцелярских принадлежностей, скрежетание зубами (бруксизм) приводит к преждевременному стиранию зубных единиц.

Заметили в себе одну или несколько привычек из списка, не спешите расстраиваться, специалисты клиники «Авонстом» проконсультируют по всем вопросам ухода за зубами, что поможет избежать проблем с полостью рта.